出張でホテルに泊まりました

このホテルには風呂がついています

公衆浴場並の風呂が最上階にあります

 

仕事を終えて一風呂浴びる

そしてスッキリして夜の街へ

これは誰もがすることです

 

宿泊して翌朝に入るお風呂

朝風呂、これが今日のメインです

 

 

 

「朝風呂」

バスタオル一つ持って部屋を出ます

脱衣所で裸になって風呂へ

 

お風呂の中へ

今日は人がいないのでドブン・・・

頭から入りました

 

少し泳いでゆっくりと頭を出す

首まで浸かってゆったりする

 

あまりに気持ちがいいので

鼻を摘んで浸水

全身がお湯の中です

 

息を止めて１分

頭を水中から空気中にゆっくりと出しました

 

ふーと息を吐いて大きく吸う

この一息がおいしい

 

お湯の中で楽しんだら上がって水です

 

水をかぶる

一杯、二杯、三杯、四杯

 

スッキリ、さっぱり

 

いい気分、ご機嫌です

 

１日の始まりです

 

呼吸法で健康になりましょう。寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く