「何を知りたいですか?」
と自問自答しました
私は自分ですと答えました
そして、
素直に自分を見つめ直してみたんです
気づいたのは・・・自分の無知です
よーく考えたら何にも知らないんですもん
知ってるのは呼吸だけです(笑)
気持ちを切り替えて前を向いて歩き始めます
そんなとき、
心の奥から聞こえた言葉が「愛」です
魂が愛を学びなさいと言ってきたので
肉体は愛を学ぼうと決意します
そう思ったら、出会ったんです
「心のエネルギーを解き放ちなさい」
私たちが人生で学ぶべき大切なことは
どんな時でも、心に平和と喜びをたたえていることです
心の平和と喜びの源泉は「愛」です
私のすべての愛を持って、
私を愛する人だけでなく
私を愛さない人をも愛します
(パラマンサ・ヨガナンダ )
この言葉を
大切にしたいと思ってすぐに呼吸をしました
呼吸を通してヨガナンダ の愛を再確認したんです
すると驚きました・・・
愛には香りがあります
そよ風に乗せて愛の香りを漂わせています
すべての人の魂に
愛の香りを沁み込ませようとしてるんです
錯覚かもしれません・・・
でも、そう感じたんです
知るって・・・素敵です
自分を知る、もっとやってみます
呼吸法で健康になりましょう、寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く
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