人間が人間らしく生きるには秩序はとても大切です

僕の秩序は早寝早起きが基本

でもね・・・なかなか思うようにはいきません

 

早起きはＯＫなのですが

早寝がね・・・

夜の仕事がない時は、９時には床に入ります（規則では）

本を読みながら静かに眠ります

疲れると、８時には眠ります（こんな日はめったにありませんけど）

夜仕事がある時は、１１時すぎに寝ます

 

早く寝たり、遅く寝たりの不規則な波をかぶる・・・

９時だったり１１時だったりの時間差・・・

遅いのが一回でも入ると・・・

早寝ははかないもの・・・

 

何が言いたいかと申しますと・・・

秩序は規律ですから・・・不規則な波が1回でもあると

秩序は身につかないのです

 

これはどなたにも関連があります

性格が悪い人、

自分を責める人、

欲が深い人、

無知な人、

 

どなたにも共通します（改善しようとしても改善できない）

理由はたった一度の間違いがきっかけで・・・元の木阿弥

 

あなたの心をよくするには秩序がどうしても不可欠なのです

どうか今一度秩序を・・・

秩序は、規則正しい生活

秩序は、心地よい生活のリズム

 

呼吸法で健康になりましょう、寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。