何かをやると決めます

決めたら、決めたことを始めます

 

「よし、やるぞ」

「絶対やるぞ」

 

最初は意気込みが感じられます

この意気込みは初めだけっていう人

案外多いのです

 

続けられない人は

何をやっても途中で頓挫します

 

頓挫をやめて

決めたことを最後までやる

決めたことが身につくまでやり抜く

 

これができれば素晴らしいですね

 

これって、どうにかしたいね

 

ずっと続けると思うと負担がかかります

そこで一工夫する

 

１日１日にベストを尽くすという考え

今日の１日が一生だと決める

一生に一度しかない毎日

 

今日は２０２４年の６月９日

この日は一生に一度です

 

そして決めたことは

「一生に一度ならできる」

 

気持ちが揺らいだら

 

「一生に一度できないでどうする」

 

これで、覚悟が決まります

 

これはいけるでしょう（ニコニコ）

 

 

呼吸法で健康になりましょう。寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。