秋が深まり過ごしやすい季節

読書の秋、芸術の秋と言われています

心にゆとりが持てる季節かもね

 

 

そうだ食欲の秋とも言いますね

肉体は旬のものを食べて

元気モリモリ

 

 

心のゆとりと肉体の元気が

協力し合って目標を達成する

これでいきます

 

 

心が「本質」を提案しました

肉体は了解ですと即答する

 

私の存在の本質は生命体です

ですから、

生命体の心を表に出すことをやりましょう

 

生命体は魂です

魂は霊です

霊は見えません

 

本質は見えません

物事の背景に存在するのが本質です

したがって、

物事を正しく受け止めて

その背景にあるものを見出す

 

「本質を見出す」

 

これを目標にします

 

呼吸法で健康になりましょう。寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。