２０２３年も最後の月になりました

最後のひと月は真剣に生きます

 

 

１年の締めくくりとして

大きなテーマにしようと思います

 

この人生は何の理由で与えられているのか

ということを正しく理解する

 

人間として生きていくときに

大事なことは何か？

 

 

このようなことを課題にして

仕事に生活にベストを尽くします

 

 

人生を価値なく過ごしたり、

心に泥を塗るような煩悶をするために、

生まれたのではない

 

ということを

終始ハッキリさせて忘れないこと

 

このようなことも

心がけてやってみる

 

たとえば、

腹が立って、何か言おうとしたら

「これはまずい、これは価値がないぞ」

 

 

このようなことが瞬時にできるように

自分にトライします

 

 

呼吸法で健康になりましょう。寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。