今年の2月は閏年です
いつもの年度より1日多いです
この1日をどう受け止めるか
A:多く働くので損をした
B:よし、あと1日ベストを尽くすぞ
この違いは大きいね
なんでもそうですが気持ちが大事です
気持ちを前向きにして考える
気持ちを後ろ向きで考える
言い換えると
積極的な心で考える
消極的な心で考える
あるいは
肯定的に物事を受け止める
否定的に物事を受け止める
どっちが望まれるか
もちろん、心は
積極的、肯定的です
この気持ちの違いは
一生続けるとどうなるか
いうまでもないね
さぁ、振り返りです
心は、
積極的、肯定的、前向きにして
振り返りです
呼吸法で健康になりましょう。寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。
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