今年の２月は閏年です

いつもの年度より１日多いです

 

この１日をどう受け止めるか

 

A：多く働くので損をした

B：よし、あと１日ベストを尽くすぞ

 

 

この違いは大きいね

 

なんでもそうですが気持ちが大事です

気持ちを前向きにして考える

気持ちを後ろ向きで考える

 

 

言い換えると

積極的な心で考える

消極的な心で考える

 

あるいは

肯定的に物事を受け止める

否定的に物事を受け止める

 

 

どっちが望まれるか

 

もちろん、心は

積極的、肯定的です

 

 

この気持ちの違いは

一生続けるとどうなるか

 

いうまでもないね

 

 

さぁ、振り返りです

 

心は、

積極的、肯定的、前向きにして

振り返りです

 

 

呼吸法で健康になりましょう。寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。