ハワイには一度行ったことがあります

 

１９９２年１２月

ホノルルマラソンに参加したときです

４時間４８分で完走しました

 

 

あれから約３０年

ひょんなことから

「ホ・オポノポノ」を知りました

 

ハワイに昔から伝わる問題解決の方法だそうです

 

やり方は４つの言葉を唱えるだけです

 

「ごめんなさい」

「許してください」

「愛しています」

「ありがとう」

 

 

この言葉を唱えるだけで

自分の潜在意識に溜まった記憶が

クリーニングされ、

目の前の問題が解決されていくそうです

 

 

これは自分の問題を

他人の手を借りずに自分で解決する

 

自分で自分をクリーニングする方法です

 

 

問題はいつでも

自分自身の中にあります

ですから、

いつも自分を見ていくこと

 

 

この考えが、気に入りました

 

ホ・オポノポノ・・・です

 

早速、やってみます

 

 

呼吸法で健康になりましょう。寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。