５月も今日でおしまい

恒例の振り返りをします

 

 

振り返りは月に１回、１年に１２回

１０年で１２０回、２０年で２４０回

 

記憶は定かでないけど

少なくても３０年はやっていると思う（笑）

 

いくらやっても反省はつきません

反省しながら改善を続けています

 

 

５月も力いっぱい生きました

仕事も生活もベストを尽くしました

 

その割には充足感はイマイチです

気がついたことは二つ

 

一つは、言葉の使い方が積極的でなかった

カゼを引いたとき、

消極的な言葉を何回か使った

「喉が痛い」

 

これはまずかったです

 

もう一つは、意識の使い方がやはり消極的だった

カゼを引いたとき、

カゼを治そう治そうとばかり思っていた

体のことしか考えていなかった

 

喉が痛くて苦しいときに

「喉が痛くても心は病んでいない

心まで病むでない」

 

こう言えばよかった

 

 

心に気を使ってあげて、

心で体を支えられるようになること

 

心を強くします！

 

 

呼吸法で健康になりましょう。寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。