むかしむかし、

とんちで評判のお坊さんがいました

そのお坊さんは・・・一休さん

 

一休さんのこの言葉が好きです

 

 

「大丈夫だ、心配するな、なんとかなる」

 

困難な状況になったとき、

不安な気持ちに陥ったとき、

気持ちを軽くしてくれる力があります

 

 

日頃から意識すれば

 

取り越し苦労はしなくなり

考えすぎることも少なくなり

目の前のことに集中できます

 

続けることで

ポジティブな思考回路が構築できます

 

「なんとかなる」と信じることで

自然と道が開けてきます

 

 

「大丈夫だ、なんとかなる」

これを毎日意識することで明るく生きていけます

 

 

一休さんが、

あっさり言ってくれたので

心にスーッと入りました

 

 

呼吸法で健康になりましょう。寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。