今年最後の１dayレッスン

溢れる熱誠をもってやります

 

レッスンのテーマは「気づき」です

気づきのワークをやります

もちろん、呼吸は定番です

 

 

「気づき」この言葉は

私の人生を変えた言葉なんです（笑）

 

今から２５年前に、

イスラエル人が考案したメソッドを

４年間学んだときに知った言葉です

 

確か、「アウェアネス」と言っていたと思う

通訳が「気づき」と訳した

 

「アウェアネス　＝　気づき」

 

これが理解できるのに４年かかりました

正直に言えば

今でもうまく表現できません（笑）

だって、感覚的な言葉なんだもん

 

誤解を恐れずに言うと

 

気づきは、「真理を知る、普遍性に触れる」

 

あっさり言えば

今まで想像したことがないことに触れる

今まで感じたことがないことを感じる

 

気づきは、新しい発見です

 

独断で言うと、

気づきの「気」は・・・気分の気

気づきの「気」は・・・気持ちの気

 

「気」は、見えない波動であり、エネルギー

 

「気」は、魂です

 

気づきの言葉に秘められてるのは

魂・精神・気力・意気込みです

 

「気」が「腹」に入ると

度胸・勇気・精神力につながり

生きる上で物事に立ち向かう力となります

 

今日のキーワードは「気づき」です！

 

 

呼吸法で健康になりましょう。寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。