人間は体と心と魂で構成されています

 

心も魂も不思議ですが、

身近に感じる体は

もっと不思議に思います

 

心臓や肺は自分では

コントロールできません

でも、動いてくれています

 

 

「便」も不思議です

 

便には、小便と大便があります

小便は・・・おしっこ

大便は・・・うんち

 

 

口から入ったものは、体の中で、

必要なものと、必要でないものに分けられて

必要でないものは体から出されます

 

小便は小便用の出口から

大便は大便用の出口から

二つは間違えることはありません

 

自分では、何もしていないのに

生まれた時からずっと

規則正しくやってくれています

 

 

元気に生きておれるのは

体の不思議のおかげだと知りました

 

体に感謝します

 

今日から、

体を大切します

 

 

呼吸法で健康になりましょう。寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。