大崎上島は

瀬戸内海にある小さな島です

 

この島で生まれ育った私は

先祖の墓参りに年に数回帰ります

 

家族はみんなあっちに帰りました

 

お墓の中に家族はいませんが

お墓参りをすると

家族と再会した気持ちになります

 

 

両親には、感謝の念を抱き両手を合わせます

弟にも、感謝の気持ちで両手を合わせます

 

お墓の前で両手を合わせると

不思議と心が落ち着きます

 

いつも落ち着いているつもりですが

お墓の前での落ち着きは

別次元の落ち着きです

 

この別次元のお落ち着きは

私の心を浄化して

気持ちを積極的にしてくれます

 

海が見える

小さな丘の上にある先祖のお墓で

家族の霊と再会しています

 

今年はじめての墓参りです　　合掌

 

 

呼吸法で健康になりましょう。寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。