今日は名古屋で仕事です

 

仕事は何ですか？

と問われたら・・・・

答えるのに悩みます

 

呼吸の仕事を始めたころ、

谷川俊太郎さんにアドバイスを受けました

 

「加藤さん、呼吸に“家”をつけたらどう？

音楽家とか小説家というように」

 

それから、

「呼吸家」を名乗るようになりました

 

講師の紹介に「呼吸家」と載っていると

響きはとても良いです

 

今日の講演の自己紹介は

「呼吸家の加藤」です

という予定です

 

呼吸の良いところを

お話しして

呼吸の実践法を伝えます

 

 

呼吸は文字通り

「はく・すう」です

 

生きているかぎり呼吸を続けます

はく・すう、はく・すう・・・です

 

これが一つ

もう一つ大事なことをお伝えします

 

呼吸は「はく・すう」の「はく」が重要です

すうの代わりに、力を抜くです

 

「はく・力を抜く」このやり方に慣れます

 

慣れたら「はくリズム」を習得します

はく・力を抜く、はく・力を抜く・・・です

 

 

ベストを尽くしてきます（ニコニコ）

 

 

呼吸法で健康になりましょう。寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。