私の生命は

お父さんとお母さんを

選んで地球に登場します

 

私の生命は

小さな受精卵から約２８０日間かけて

羊水の中で約２０００倍に成長します

 

 

成長した生命には

手・足・内臓が備わり

赤ちゃんになる準備が整います

 

準備ができたら、

命がけで、

お母さんから生きることを学びます

 

生きる最初の試練は

お母さんから離れることです

羊水の中から空気中に出ることです

 

 

空気中に出ると同時に

自分の力で、

肺を膨らませて

生命を維持する呼吸をします

 

呼吸ができると

「生命として生きる準備が完了です」

 

小さな生命は

地球で肉体を持って

大きな生命へと成長していきます

 

 

呼吸法で健康になりましょう。寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。