「生命・心・気」このタイトルは

意表をついていますが、核心に触れています

 

「生命・心・気」は

私が考えた呼吸の良いところの「S・K・K」です

 

Sは生命のS、

「呼吸は生命を支配している」

 

呼吸が止まったら、

生命は一貫の終わり

「死」です

 

息が止まったら人間は死ぬんです

つまり、

息が続いている限りは生きていられます

そう考えたら、

呼吸はスゴイでしょう

 

 

Kは心のK、

息を調えることで、心が調います

息は心なり・・・です

 

 

古人が言うには

「息調えば、心調う。　息即ち心、心即ち息。」

 

つまり、息を吐いて、

心をキレイにすることができるのが呼吸です

 

キレイな心は

「清く・尊く・正しい」心です

 

清らかな心で

生きることができれば

毎日が充実した生き方ができます

 

清々しい心持ちになったので

今日はこの辺で締めます（笑）

 

もう一つのK「気」は、明日にします

 

 

呼吸法で健康になりましょう。寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。