「私が人々に抱く唯一の関心事は、

人々を助けることです」

 

パラマハンサ・ヨガナンダの言葉です

 

彼はクリヤー・ヨガの指導者でグルですから、

神と同じ考えの持ち主です

 

普通の人も何かを学ぶために

この世に生まれて来ています

 

どんな人でも良いところがあります

良いところを見つけて、

人々を助けることができれば

これもまた素敵なことです

 

 

そうなるには人間を理解するといいね

 

人間は「心と体と霊」で構成されています

ここでいう霊とは、「魂」のことです

 

“人間の主体は魂である”

 

魂と体は主従関係にあり、

体は、魂の執事です

 

この考えを、

常に意識してみることにしました

 

 

「人間の本体は魂」

「魂が私の主人、体は魂に尽くす」

 

目が覚めたとき、寝る前に

毎日唱えました

 

 

今では、

「私の本体は魂です」

と本気で言えるようになりました

 

気持ちが爽やかです（ニコニコ）

 

 

呼吸法で健康になりましょう。寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。