２０２５年最後のひと月です

 

いよいよ１２月です

マラソンでいえば、

ラストスパートをかける勝負どころ

持っている力をすべて出し切るときです

 

 

ベストを尽くして

１年の締めくくりは

有終の美で終えます

 

そう思ったら

気持が俄然「前向き」に働きました

 

物事はすべて積極的に考える

物事はすべて肯定的に考える

物事はすべて建設的に考える

 

積極・肯定・建設の三つを備えた言葉を

見つけて１２月の目標にします

 

見つけたのは

「明るい」という言葉

「朗らか」という言葉

 

明るいとは

光が十分に差し込んでいる状態

明るい光があると物事がよく見える

 

朗らかとは

空が雲一つなく晴れ渡っている様子

こだわりがなく晴々とした心

 

「明るい」と「朗らか」を

組み合わせて

１本の旗を立て目印にして進みます

 

１２月は「明るく朗らか」これでいきます

 

 

呼吸法で健康になりましょう。寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。