【東京開催】4/25(土)1dayレッスン「呼吸と背骨」

2026年03月04日

今回のテーマは「呼吸と背骨」です。

気持ちよく呼吸するには安定した姿勢の継続が必須です。
背骨は姿勢を支える要であり、自律神経の通り道でもあります。

心身にストレスがかかると背骨の周りは硬くなり、
姿勢に力みやズレが出てきます。

レッスンでは基本の呼吸とともに、背骨周りを柔軟にするワークを取り入れ
気持ちよく呼吸できる姿勢作りを学びます。

４月は新生活のスタートであり、変化が多い時期でもあります。
姿勢を整え、呼吸を整えて、変化を楽しめる心身を作っていきましょう。

◆◆◆ 4/25(土)1dayレッスン「呼吸と背骨」◆◆◆

【日時】4/25(土)　13:30-16:30（開場13:10）

※開始時刻後も入室可能です。

【場所】東京・麹町（参加者に詳細連絡）

【講師】加藤　俊朗

【主なレッスン内容】講義、基本の呼吸、背骨のワーク等

【料金】￥9,000（税込）
※事前振込制、詳細は申込時に連絡。

【主催】呼吸の会