あなたは輝くために生まれてきました。輝くとは、喜びの心です。喜びの心は、好ましい状態に反応したり、それを思い出したりして生じる心地よい気持ちです。常に好ましい状態にしてください。そうすれば自然にあなたは輝きます。
呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら3分間丹田で息を吐く。
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