あなたは輝くために生まれてきました。輝く方法として光明真言を唱えるといいです。「おんあぼきゃ　べいろしゃのう　まかぼだら　まにはんどまじんばら　はらばりたや　うん」一心に唱えれば、御仏の光明に照らされてまんまるのお月様のように輝きます。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。