「ブッダの訓え」

あなたは輝くために生まれてきました。輝く一つの方法があります。心を強くすることです。心が弱いと光も弱々しいです。ですから、心を強くすることです。強くするには、気海丹田に意識を集中させることです。丹田と一緒に生きるのです。きっと蘇ります。

 

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら3分間丹田で息を吐く。

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