あなたは輝くために生まれてきました。心は鏡に似ています。鏡は磨いていないときれいに写りません。汚れているとぼやけて写ります。鏡は磨けば磨くほどきれいになります。あなたの心も磨いてください。方法は呼吸です、息を整えて心をきれいにしてください。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。