あなたは輝くために生まれてきました。輝くとは、生命が躍動している状態です。躍動する力は、困難を突破する力であり、問題を解決する能力です。つまり、人生を颯爽と生きる力です。その方法は、肛門を締め、丹田に意識を集中して、丹田で生きることです。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。