あなたは人格を向上させるために生まれてきました。人格の向上には、他人に親切にすることです。困っている人を助けます。悩んでいる人を救ってあげます。これは人格を向上させる一つの方法です。常に心がけましょう。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。