あなたは人格を向上させるために生まれてきました。八正道の「正業」と「正命」は大切です。正業は生活態度、正命は仕事です。生活と仕事が正しくすることです。そうすれば人格は必ず向上します。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。