「ブッダの訓え」

あなたは人格を向上させるために生まれてきました。八正道の7つ目は「正念」です。正念とは正しい信念です。正しい信念は真理を知り、真理を生きるという意味です。真理は八正道です。

 

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら3分間丹田で息を吐く。

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