あなたは人格を向上させるために生まれてきました。人格向上のお手本はマザー・テレサさんです。マザーさんは微笑みを絶やしません。人との触れ合いを大切にします。小さなことを大きな愛を持って行い、弱い人を支えます。マザーさんから学びましょう。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。