「ブッダの訓え」

あなたは人格を向上させるために生まれてきました。心が変われば行動が変わる。行動が変われば習慣が変わる。習慣が変われば人格が変わる。これです。心、行動、習慣、人格、これです。日々の生活を正すこと。つまり良い習慣を身につけることです。

 

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら3分間丹田で息を吐く。

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