「ブッダの訓え」

人間は神の子です。誰もが神に近づくために生まれてきました。神に近づくには心をきれいにすることです。きれいにする方法は呼吸です。息を吐く時、心の汚れを息にのせて吐き出します。息を吸う時、神の息を吸うと思って呼吸をします。

 

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら3分間丹田で息を吐く。

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