あなたは健康で生きるために生まれてきました。健康とは体と心が一つになった状態です。これを心身一如と言います。体と心が不一致では健康になれません。これはとても大事です、しっかりと理解しましょう。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。