あなたは健康で生きるために生まれてきました。健康で生きるにはコツがあります。心で健康な状態をイメージします。たとえば、「背筋を伸ばして颯爽と歩いている姿」をイメージします。いつも思っているとそうなります。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。