「ブッダの訓え」

あなたは健康で生きるために生まれてきました。健康で生きるには「気づく」ことも大事です。健康で生きるには何が大事かに気づくことです。何が大事か?それは日々の生活です。規則正しい生活です。つまり、秩序と調和です。

 

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら3分間丹田で息を吐く。

お気軽に日記へのご感想をお寄せください

日記の感想を送る
アーカイブ