あなたは健康で生きるために生まれてきました。健康で生きるには「気づく」ことも大事です。健康で生きるには何が大事かに気づくことです。何が大事か？それは日々の生活です。規則正しい生活です。つまり、秩序と調和です。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。