あなたは健康で生きるために生まれてきました。健康で生きるには心を大切にしましょう。心で思うこと、考えることを良くします。つまり、明るく、朗らかなことを考え、言葉に出します。そうすると、自ずと健康になります。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。