あなたは健康で生きるために生まれてきました。健康な人は、他人を健康にすることも大切です。弱い人を勇気づける言葉、励ます言葉、元気が出る言葉をかけてあげましょう。これは健康を維持・向上させる上でとても大切です。

 呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。