あなたは健康で生きるために生まれてきました。体が健康な人は心の健康にも心掛けることです。大事なことは「不安、恐れ、怒り」は絶対に避けてください。心の精神をむしばむ負のエネルギーです。ここは十分に注意してください。

 呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。