あなたは明るく生きるために生まれてきました。明るく生きるとは、あなたがあなたらしく輝いている姿です。自分の意見を持って自分らしく生きる姿です。生きる上でとても大事なことです。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。