あなたは明るく生きるために生まれてきました。明るく生きるとは、あなたの心が輝いている状態です。心は明るく、朗らかであるということです。生きる上でとても大事なことです。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。