あなたは明るく生きるために生まれてきました。明るい色は透明感があり澄んでいます。色が濁っていません。これに似て、澄んでいる心が明るい心です。澄みきった心は明るく生きる源泉です。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。