「ブッダの訓え」

あなたはチャレンジするために生まれてきました。チャレンジとは、まだやったことがない未経験のことに挑むことです。ひるまず、恐れず、勇気を持って挑戦する人をチャレンジャーと呼びます。

 

呼吸法で健康になりましょう。朝起きたら3分間丹田で息を吐く。

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