あなたはチャレンジするために生まれてきました。チャレンジとは「挑む」こと。現実に甘んじることなく、目標を設定して、常に自分自身を奮い立たせて挑戦することです。

呼吸法で健康になりましょう。朝起きたら３分間丹田で息を吐く。