「ブッダの訓え」

あなたはチャレンジするために生まれてきました。チャレンジとは「挑む」こと。現実に甘んじることなく、目標を設定して、常に自分自身を奮い立たせて挑戦することです。

 

呼吸法で健康になりましょう。朝起きたら3分間丹田で息を吐く。

 

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