あなたはチャレンジするために生まれてきました。お釈迦様は悟りを得るために、修行に挑みました。苦行を乗り越えて悟りに達しました。弟子・衆生に八正道を説かれています。私たちのお手本です。

呼吸法で健康になりましょう。朝起きたら３分間丹田で息を吐く。