「ブッダの訓え」

あなたはチャレンジするために生まれてきました。多くの人は安定を望み、変化を好みません。これは退歩です。退歩はどんどん進みます。これは好ましくありません。これに気づいたらすぐにチャレンジです。

 

呼吸法で健康になりましょう。朝起きたら3分間丹田で息を吐く。

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