あなたはチャレンジするために生まれてきました。チャレンジとは未経験のことに挑戦することです。空海の真言「南無大師遍照金剛」(なむだいしへんじょうこんごう)を100万回唱える。これは人生を変える大きな挑戦です。
呼吸法で健康になりましょう。朝起きたら3分間丹田で息を吐く。
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