あなたは元気で生きるために生まれてきました。元気とは、心の調子がよい状態です。心の調子が良いと、気持ちが落ち着きます。この心の落ち着きは、何か事が起こってもうろたえない力をもっています。元気だからこそできるのです。

呼吸法で健康になりましょう。朝起きたら３分間丹田で息を吐く。