あなたは元気で生きるために生まれてきました。元気で生きるとは、「心と体と魂」が調和して生きることです。心と体は一つになった状態、心身一如です。その心身を魂が先導する。すなわち心・体・魂が三位一体になって生きる。これは最高の元気です。

呼吸法で健康になりましょう。朝起きたら３分間丹田で息を吐く。