あなたは元気で生きるために生まれてきました。生きていると落ち込むこともあります。落ち込んだからといってめげることはありません。誰にでもあることです。そんな時に、役に立つのが元気の力です。心の中に元気があると思えば「勇気」「やる気」が出てきます。使ってください。使えば使うほどいいのです。

呼吸法で健康になりましょう。朝起きたら３分間丹田で息を吐く。