「ブッダの訓え」

あなたは元気で生きるために生まれてきました。「俺は落胆するよりも、次の策を考える方の人間だ」坂本龍馬(『竜馬がゆく』司馬遼太郎)。さすが坂本さんですね、前向きな姿勢がすごく好きです。前向きになれるのは元気があるからです。坂本さんを見習うべきです。

 

呼吸法で健康になりましょう。朝起きたら3分間丹田で息を吐く。

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