あなたは元気で生きるために生まれてきました。「神様は私たちに成功して欲しいなんて思っていません。ただ、挑戦することを望んでいるだけよ」マザー・テレサ。挑戦するには元気が必要です。元気ならどんなことにでも挑戦することができます。生きる上で元気はとても大切です。

呼吸法で健康になりましょう。朝起きたら３分間丹田で息を吐く。