「ブッダの訓え」

あなたは元気で生きるために生まれてきました。元気の力は偉大です。活力、気力、覇気、を持っています。活力は元気が溢れ出るエネルギー。気力は何かに取り組もうとするエネルギー。覇気はあふれそうなほどに力強いエネルギー。どんどん使ってください。

 

呼吸法で健康になりましょう。朝起きたら3分間丹田で息を吐く。

 

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